Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie. Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.